logo
logo

Trang chủ / Công thức

Súp rau củ chay

Súp rau củ chay
Cooking time icon

30 minutes

Calories icon

150kcal

Share icon

Chia sẻ

Súp nhẹ từ nhiều loại rau củ tươi ngon, nêm nếm với chút chua ngọt, phù hợp để thưởng thức vào những ngày trời trong.

Món ăn này dự kiến cung cấp 150kcal dựa theo công thức bên dưới. Hãy cân nhắc để có lựa chọn phù hợp cho sức khỏe của bạn nhé!

Nguyên liệu (phần1 người)

  • 1. Nước
  • 2. Cà rốt
  • 3. Khoai tây
  • 4. Bông cải xanh
  • 5. Đậu Hà Lan
  • 6. Hành tây
  • 7. Muối
  • 8. Tiêu

Cách nấu

1. Chuẩn bị

Rửa sạch tất cả các loại rau củ dưới vòi nước lạnh.

Gọt vỏ cà rốt và khoai tây, sau đó cắt nhỏ thành khối vuông.

Cắt bông cải xanh thành các bông nhỏ.

Cắt hành tây thành lát mỏng.

Đun sôi 1 lít nước trong nồi lớn.

2. Nấu súp

Khi nước sôi, thêm hành tây vào nồi và nấu khoảng 2 phút cho hành mềm.

Sau đó, cho khoai tây và cà rốt vào nồi, khuấy đều và nếm thử.

Để nồi sôi khoảng 5 phút cho khoai tây và cà rốt chín tới.

Tiếp theo, thêm bông cải xanh và đậu Hà Lan vào nồi, nấu thêm 3-4 phút cho rau củ chín nhưng vẫn giữ được độ giòn.

Nêm muối và tiêu vào súp theo khẩu vị.

Tắt bếp và để súp nguội một chút trước khi dùng.

3. Phục vụ

Khi súp đã nguội bớt, múc ra bát và trang trí bằng ít rau mùi tươi.

Có thể dùng với bánh mì nướng bên cạnh.

Video công thức

Súp Rau Củ Chay thơm ngon bổ dưỡng mà ai ăn cũng thích play

Súp Rau Củ Chay thơm ngon bổ dưỡng mà ai ăn cũng thích

SÚP BẮP CHAY nấu theo kiểu này vừa thơm vừa ngon - Món Ăn Ngon Mỗi Ngày play

SÚP BẮP CHAY nấu theo kiểu này vừa thơm vừa ngon - Món Ăn Ngon Mỗi Ngày

Món Chay Ngon - Cách nấu CANH SÚP CHAY thơm ngon nước súp ngọt đậm đà - Canh rau củ chay play

Món Chay Ngon - Cách nấu CANH SÚP CHAY thơm ngon nước súp ngọt đậm đà - Canh rau củ chay

vlog 184 # SÚP THẬP CẨM CHAY / cách nấu món súp chay từ rau củ rất ngon đầy đủ dinh dưỡng play

vlog 184 # SÚP THẬP CẨM CHAY / cách nấu món súp chay từ rau củ rất ngon đầy đủ dinh dưỡng