logo
logo

Trang chủ / Công thức

Soba

Soba
Cooking time icon

30 minutes

Calories icon

350kcal

Share icon

Chia sẻ

Món mì lạnh hoặc nóng của Nhật Bản, làm từ kiều mạch.

Món ăn này dự kiến cung cấp 350kcal dựa theo công thức bên dưới. Hãy cân nhắc để có lựa chọn phù hợp cho sức khỏe của bạn nhé!

Nguyên liệu (phần1 người)

  • 1. Mì Soba
  • 2. Nước tương
  • 3. Dầu mè
  • 4. Dấm gạo
  • 5. Hành lá
  • 6. Rau xanh
  • 7. Nếm muối

Cách nấu

1. Chuẩn bị

Đun sôi một nồi nước trong khoảng 3-4 lít.

Trong khi đợi nước sôi, rửa sạch rau xanh (như rau mù tạt hoặc rau diếp) dưới vòi nước, sau đó cắt nhỏ.

Cắt hành lá thành những đoạn ngắn.

Nếu sử dụng rùa hoặc nấm, làm sạch và cắt nhỏ chúng.

2. Luộc mì Soba

Khi nước đã sôi, thêm 200g mì Soba vào nồi và khuấy đều để mì không dính vào nhau.

Nấu mì theo hướng dẫn trên bao bì, khoảng 5-8 phút cho đến khi mì chín tới.

Sau khi mì chín, vớt mì ra và xả dưới nước lạnh để ngừng quá trình nấu.

Để ráo nước và cho mì vào bát lớn.

3. Chuẩn bị nước chấm

Trong một bát nhỏ, trộn 3 thìa canh nước tương với 1 thìa dầu mè và 1 thìa dấm gạo.

Thêm hành lá đã cắt vào hỗn hợp nước chấm, khuấy đều.

Nếm thử và điều chỉnh theo sở thích cá nhân.

4. Trình bày

Chia mì Soba ra các bát riêng.

Cho rau đã chuẩn bị lên trên mì.

Rưới nước chấm lên mì và rau, có thể thêm sesame rang nếu muốn.

Video công thức

そば屋作り方 Cách Làm Mì Soba Của Nghệ Nhân Nhật Bản play

そば屋作り方 Cách Làm Mì Soba Của Nghệ Nhân Nhật Bản

CÁCH LÀM MÌ SOBA TRUYỀN THỐNG NHẬT BẢN - MÓN ĂN GIA ĐÌNH - SOBA |  HOW TO MAKE JAPANESE SOBA NOODLES play

CÁCH LÀM MÌ SOBA TRUYỀN THỐNG NHẬT BẢN - MÓN ĂN GIA ĐÌNH - SOBA | HOW TO MAKE JAPANESE SOBA NOODLES

TÌM HIỂU NGAY cách làm MÌ SOBA của Nghệ Nhân Nhật Bản|WeXpats TV play

TÌM HIỂU NGAY cách làm MÌ SOBA của Nghệ Nhân Nhật Bản|WeXpats TV

15 phút để nấu mì lạnh Soba kiểu Nhật. #nauandongian play

15 phút để nấu mì lạnh Soba kiểu Nhật. #nauandongian