logo
logo

Trang chủ / Công thức

Sa lát hoa quả

Sa lát hoa quả
Cooking time icon

15 minutes

Calories icon

150kcal

Share icon

Chia sẻ

Món sa lát tươi mát từ các loại hoa quả, đầy đủ vitamin và khá thơm bùi.

Món ăn này dự kiến cung cấp 150kcal dựa theo công thức bên dưới. Hãy cân nhắc để có lựa chọn phù hợp cho sức khỏe của bạn nhé!

Nguyên liệu (phần1 người)

  • 1. Dưa hấu
  • 2. Kiwi
  • 3. Chuối
  • 4. Táo
  • 5. Cam
  • 6. Đường
  • 7. Nước cốt chanh
  • 8. Hạt chia
  • 9. Dừa nạo
  • 10. Lá bạc hà

Cách nấu

1. Chuẩn bị

Rửa sạch tất cả các loại trái cây dưới vòi nước.

Gọt vỏ và cắt dưa hấu thành khối nhỏ.

Gọt vỏ và cắt kiwi thành lát mỏng.

Gọt vỏ và cắt chuối thành khoanh tròn.

Gọt vỏ và cắt táo thành lát mỏng, có thể để nguyên vỏ nếu muốn.

Cắt cam thành từng múi.

2. Trộn sa lát

Cho tất cả các loại trái cây đã chuẩn bị vào một bát lớn.

Rắc một ít đường lên trái cây nếu muốn tăng vị ngọt.

Vắt một chút nước cốt chanh hoặc cam lên hỗn hợp trái cây để tạo độ chua tự nhiên và tránh tình trạng trái cây bị thâm.

Nhẹ nhàng trộn đều các loại trái cây với nhau bằng tay hoặc thìa để không làm nát trái cây.

3. Trang trí

Cho sa lát hoa quả vào đĩa hoặc bát đẹp.

Có thể rắc một ít hạt chia hoặc dừa nạo lên trên để tăng thêm hương vị và gia vị.

Trang trí với vài lá bạc hà nếu có để tăng thêm phần hấp dẫn.

Video công thức

CÁCH LÀM SALAD HEALTHY ĐƠN GIẢN - Green Food play

CÁCH LÀM SALAD HEALTHY ĐƠN GIẢN - Green Food

Tự làm SALAD TRÁI CÂY tại nhà play

Tự làm SALAD TRÁI CÂY tại nhà

Salad Bơ, Rau Củ Tươi Ngon, Cách làm rất đơn giản play

Salad Bơ, Rau Củ Tươi Ngon, Cách làm rất đơn giản

Salad Trộn Dầu Giấm. Cách Trộn Salad Dầu Giám Giảm Cân Đổi Món Tiệc Gia Đình. Tasty Salad Recipes play

Salad Trộn Dầu Giấm. Cách Trộn Salad Dầu Giám Giảm Cân Đổi Món Tiệc Gia Đình. Tasty Salad Recipes