Rau mồng tơi xào tỏi

15 minutes

150kcal

Chia sẻ

Rau mồng tơi được xào nhanh với tỏi, giữ được độ giòn và thơm ngon.

Món ăn này dự kiến cung cấp 150kcal dựa theo công thức bên dưới. Hãy cân nhắc để có lựa chọn phù hợp cho sức khỏe của bạn nhé!

1. Chuẩn bị

Rau mồng tơi: Rửa sạch dưới nước, nhặt lá, cắt thành đoạn khoảng 4-5cm.

Tỏi: Bóc vỏ, băm nhỏ.

Dầu ăn: Đo lường 2 muỗng canh và chuẩn bị sẵn.

2. Xào

Đun nóng chảo với 2 muỗng canh dầu ăn trên lửa vừa.

Khi dầu nóng, cho tỏi băm vào phi cho đến khi vàng và có mùi thơm.

Thêm rau mồng tơi vào chảo, đảo đều và nhanh tay khoảng 2-3 phút cho rau chín nhưng vẫn giữ được màu xanh.

Nêm nếm với một ít muối (theo khẩu vị), tiếp tục xào khoảng 1 phút nữa.

Tắt bếp và cho rau mồng tơi ra đĩa, trang trí nếu muốn.

Rau Mồng Tơi Xào Tỏi Ngon Và Rất Dễ Làm | Cook béo

Hướng dẫn rau mồng tơi xào tỏi cực ngon tại nhà #food

MỒNG TƠI XÀO TỎI dễ làm bao ngon | Cùng Cháu Vào Bếp

Rau mồng tơi xào tỏi, cách xào không bị ra nước và xanh