Công thức Nước ép bưởi

Gợi ý công thức nấu ăn cho bạn

Nước ép bưởi tươi mát, thơm ngon và bổ dưỡng, thích hợp cho người muốn giảm cân.

Món ăn này dự kiến cung cấp 60kcal dựa theo công thức bên dưới. Hãy cân nhắc để có lựa chọn phù hợp cho sức khỏe của bạn nhé!

Nguyên liệu (phần1 người)

1. Chuẩn bị

Chọn một quả bưởi chín, da mỏng, nặng và có mùi thơm.

Rửa sạch bưởi dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn.

Dùng dao cắt đôi quả bưởi theo chiều ngang.

Dùng muỗng hoặc dụng cụ lấy thịt bưởi để tách phần múi ra khỏi vỏ, tránh làm hỏng múi.

2. Ép nước

Cho các múi bưởi vào máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố.

Nếu dùng máy xay sinh tố, thêm khoảng 100ml nước để dễ xay hơn.

Xay cho đến khi hỗn hợp mịn.

Dùng rây lọc để lấy nước, bỏ bã, chỉ giữ lại nước cốt.

Nếu muốn tăng thêm vị ngọt, có thể thêm 1-2 muỗng đường vào nước ép và khuấy đều.

3. Phục vụ

Chuẩn bị ly phục vụ, có thể thêm đá viên nếu thích.

Rót nước ép bưởi vào ly, trang trí bằng một lát bưởi hoặc vài lá bạc hà.

Thưởng thức ngay khi nước còn lạnh và tươi mát.