logo
logo

Trang chủ / Công thức

Mực xào cần tỏi

Mực xào cần tỏi
Cooking time icon

20 phút

Calories icon

200kcal

Share icon

Chia sẻ

Mực tươi xào với cần tây và tỏi, giữ được độ giòn và ngọt của mực.

Món ăn này dự kiến cung cấp 200kcal dựa theo công thức bên dưới. Hãy cân nhắc để có lựa chọn phù hợp cho sức khỏe của bạn nhé!

Nguyên liệu (phần1 người)

  • 1. Mực tươi
  • 2. Cần tây
  • 3. Tỏi
  • 4. Dầu ăn
  • 5. Nước mắm
  • 6. Đường
  • 7. Tiêu

Cách nấu

1. Chuẩn bị

Rửa sạch mực dưới nước lạnh, loại bỏ nội tạng và cắt thành miếng vừa ăn.

Rửa sạch cần tây, cắt thành đoạn dài khoảng 5 cm.

Bóc vỏ và băm nhỏ tỏi.

Chuẩn bị một bát nhỏ để trộn nước mắm, đường và tiêu.

2. Nấu ăn

Đun nóng chảo với một ít dầu ăn trên lửa vừa.

Thêm tỏi vào chảo và xào cho đến khi tỏi dậy mùi thơm.

Cho mực vào chảo, xào nhanh tay trong khoảng 2-3 phút cho đến khi mực chuyển sang màu trắng và chín.

Thêm cần tây vào chảo, đảo đều trong khoảng 1-2 phút cho cần vẫn giòn.

Nêm nếm với hỗn hợp nước mắm, đường và tiêu đã chuẩn bị. Đảo đều cho gia vị thấm vào mực và cần.

Tắt bếp và trình bày ra đĩa. Rắc thêm chút tiêu nếu thích.

Video công thức

Làm Mực xào cần tỏi tây theo cách này đảm bảo ngon hết nấc | Cùng Cháu Vào Bếp play

Làm Mực xào cần tỏi tây theo cách này đảm bảo ngon hết nấc | Cùng Cháu Vào Bếp

Mực ống xào cần tỏi tây / Cách sơ chế MỰC TƯƠI không bị tanh khi chế biến món ăn! play

Mực ống xào cần tỏi tây / Cách sơ chế MỰC TƯƠI không bị tanh khi chế biến món ăn!

Mực Xào Cần Tỏi - Cách ướp Mực và xào không ra nước giữ trọn vị ngon play

Mực Xào Cần Tỏi - Cách ướp Mực và xào không ra nước giữ trọn vị ngon

MỰC XÀO CẦN TỎI, THAY ĐỔI THỰC ĐƠN MỖI NGÀY: ẨM THỰC PHÙNG TẤN play

MỰC XÀO CẦN TỎI, THAY ĐỔI THỰC ĐƠN MỖI NGÀY: ẨM THỰC PHÙNG TẤN