logo
logo

Trang chủ / Công thức

Miến trộn chay

Miến trộn chay
Cooking time icon

30 minutes

Calories icon

350kcal

Share icon

Chia sẻ

Miến trộn chay với rau củ giòn tươi, các loại nấm và đậu phụ, tạo ra món ăn nhẹ nhàng, thanh đạm cho những buổi sáng vui vẻ.

Món ăn này dự kiến cung cấp 350kcal dựa theo công thức bên dưới. Hãy cân nhắc để có lựa chọn phù hợp cho sức khỏe của bạn nhé!

Nguyên liệu (phần1 người)

  • 1. Miến
  • 2. Cà rốt
  • 3. Đậu que
  • 4. Nấm hương
  • 5. Tỏi
  • 6. Hành tím
  • 7. Nước tương
  • 8. Dầu ăn
  • 9. Tiêu

Cách nấu

1. Chuẩn bị nguyên liệu

Ngâm miến trong nước ấm khoảng 15 phút cho mềm.

Rửa sạch rau sống, để ráo nước.

Băm nhỏ tỏi và hành tím.

Cắt nhỏ cà rốt, đậu que, và nấm vào từng miếng vừa ăn.

2. Xào rau củ

Đặt chảo lên bếp, cho một ít dầu ăn vào và đun nóng.

Thêm tỏi và hành tím đã băm vào xào thơm.

Thêm cà rốt và đậu que vào xào khoảng 3-5 phút cho chín mềm.

Cuối cùng, cho nấm vào xào thêm 2-3 phút nữa.

3. Trộn miến

Lấy miến đã ngâm ra, để cho ráo nước.

Cho miến vào chảo cùng với rau củ đã xào, thêm nước tương và gia vị vào.

Sử dụng đũa hoặc muỗng lớn để trộn đều các nguyên liệu lại với nhau, nêm nếm thêm nước mắm chay nếu thích.

4. Trang trí và phục vụ

Cho miến ra đĩa, rắc chút tiêu lên trên.

Có thể trang trí với rau sống hoặc lạc rang để tăng thêm hương vị.

Video công thức

MIẾN TRỘN CHAY - Món Chay - Cách làm Miến trộn Rau Củ Quả - Món ăn Chay cho ngày Chay by Vanh Khuyen play

MIẾN TRỘN CHAY - Món Chay - Cách làm Miến trộn Rau Củ Quả - Món ăn Chay cho ngày Chay by Vanh Khuyen

Cách làm “Miến Trộn Chay Kiểu Hàn” kèm Sốt trộn siêu ngon play

Cách làm “Miến Trộn Chay Kiểu Hàn” kèm Sốt trộn siêu ngon

Miến Trộn Chay Cho Ngày Đầu Năm Mới - Cách Trộn Thật Ngon Chỉ Cần Rau Củ - Vegan Food by Vanh Khuyen play

Miến Trộn Chay Cho Ngày Đầu Năm Mới - Cách Trộn Thật Ngon Chỉ Cần Rau Củ - Vegan Food by Vanh Khuyen

Miến Trộn Kiểu Hàn - Cách Trộn Thật Ngon Dù Chỉ Dùng Rau Củ play

Miến Trộn Kiểu Hàn - Cách Trộn Thật Ngon Dù Chỉ Dùng Rau Củ