logo
logo

Trang chủ / Công thức

Mì xào rau củ

Mì xào rau củ
Cooking time icon

20 minutes

Calories icon

350kcal

Share icon

Chia sẻ

Mì xào kèm rau củ tươi mát, thích hợp cho bữa ăn hằng ngày, giúp giảm cân hiệu quả.

Món ăn này dự kiến cung cấp 350kcal dựa theo công thức bên dưới. Hãy cân nhắc để có lựa chọn phù hợp cho sức khỏe của bạn nhé!

Nguyên liệu (phần1 người)

  • 1. Bắp cải
  • 2. Cà rốt
  • 3. Đậu que
  • 4. Ớt chuông
  • 5. Mì trứng
  • 6. Tỏi
  • 7. Dầu ăn
  • 8. Nước tương
  • 9. Dầu hào
  • 10. Muối
  • 11. Tiêu

Cách nấu

1. Chuẩn bị

Rửa sạch 150g bắp cải, cắt thành sợi nhỏ.

Gọt vỏ 1 củ cà rốt và cắt thành sợi.

Rửa sạch 100g đậu que và cắt thành khúc dài khoảng 3cm.

Rửa sạch 1 quả ớt chuông, bỏ hạt và cắt thành miếng vừa ăn.

Chuẩn bị 200g mì trứng, nếu dùng mì khô thì cần luộc qua nước sôi khoảng 3-4 phút sau đó xả lạnh.

2. Nấu ăn

Đặt chảo lên bếp với 2 muỗng canh dầu ăn, làm nóng ở lửa vừa.

Khi dầu nóng, cho vào chảo 3 tép tỏi băm nhỏ, phi thơm.

Thêm bắp cải, cà rốt, đậu que và ớt chuông vào chảo, xào khoảng 2-3 phút cho các loại rau chín tới nhưng vẫn giữ được độ giòn.

Cho mì vào chảo và đảo đều với các loại rau, thêm 2 muỗng canh nước tương và 1 muỗng canh dầu hào. Xào thêm khoảng 2-3 phút cho mì thấm gia vị.

Cuối cùng, nêm nếm với muối và tiêu cho vừa ăn, sau đó tắt bếp.

3. Trình bày

Dùng xẻng hoặc đũa gắp mì ra đĩa.

Có thể trang trí thêm với hành lá cắt nhỏ hoặc vụn bánh phồng.

Video công thức

Cách làm Mì Xào Chay thơm ngon và dễ làm play

Cách làm Mì Xào Chay thơm ngon và dễ làm

MÌ GÓI XÀO RAU CỦ món ăn thanh đạm đơn giản play

MÌ GÓI XÀO RAU CỦ món ăn thanh đạm đơn giản

Mì Xào Trứng Ngon Tê Tái #nhà cô yến #comaxin play

Mì Xào Trứng Ngon Tê Tái #nhà cô yến #comaxin

Mì Xào Chay Dai Mềm Thấm Vị, Thơm ngon không khác gì Món Mặn ,Stir fry noodles by Vanh Khuyen play

Mì Xào Chay Dai Mềm Thấm Vị, Thơm ngon không khác gì Món Mặn ,Stir fry noodles by Vanh Khuyen