logo
logo

Trang chủ / Công thức

Mì soba lạnh

Mì soba lạnh
Cooking time icon

30 minutes

Calories icon

350kcal

Share icon

Chia sẻ

Mì soba Nhật Bản ăn lạnh, chấm với nước sốt tươi mát.

Món ăn này dự kiến cung cấp 350kcal dựa theo công thức bên dưới. Hãy cân nhắc để có lựa chọn phù hợp cho sức khỏe của bạn nhé!

Nguyên liệu (phần1 người)

  • 1. Mì soba
  • 2. Cà rốt
  • 3. Dưa leo
  • 4. Cải bó xôi
  • 5. Nước tương
  • 6. Mirin
  • 7. Mật ong
  • 8. Hạt mè rang
  • 9. Ớt bột
  • 10. Hành lá

Cách nấu

1. Chuẩn bị

Rửa sạch rau củ như cà rốt, dưa leo và cải bó xôi. Gọt vỏ cà rốt, sau đó thái sợi hoặc thái lát mỏng.

Dưa leo cũng cần được cắt thành thanh dài. Cải bó xôi thì chỉ việc rửa sạch và để ráo.

Nấu nước trong một nồi lớn cho đến khi sôi, sau đó cho mì soba vào nấu theo hướng dẫn trên bao bì, thường khoảng 4-5 phút cho đến khi mì chín.

Chuẩn bị một bát nước lạnh với đá, sau khi mì chín, nhanh chóng chuyển mì sang nước lạnh để dừng quá trình nấu và giữ cho mì không dính lại với nhau.

2. Nước sốt

Trong một bát nhỏ, trộn 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh mirin và 1 muỗng canh mật ong nếu thích ngọt.

Thêm một chút ớt bột vào để tăng hương vị (tuỳ chọn). Khuấy đều cho đến khi tất cả các nguyên liệu hòa quyện vào nhau.

3. Trình bày

Cho mì soba lạnh ra đĩa. Sắp xếp các loại rau củ xung quanh hoặc trên mì.

Polish thêm với một ít hạt mè rang trên đầu để tạo thêm độ hấp dẫn.

Rưới nước sốt lên trên mì và rau củ, trang trí thêm với hành lá thái nhỏ nếu thích trước khi phục vụ.

Video công thức

15 phút để nấu mì lạnh Soba kiểu Nhật. #nauandongian play

15 phút để nấu mì lạnh Soba kiểu Nhật. #nauandongian

Phương Pháp Làm Món Mì Lạnh Soba Nhật Bản Mì Lạnh Soba Để Tủ Lạnh Càng Ngon Ở Mỹ play

Phương Pháp Làm Món Mì Lạnh Soba Nhật Bản Mì Lạnh Soba Để Tủ Lạnh Càng Ngon Ở Mỹ

MÌ KIỀU MẠCH LẠNH HÀN QUỐC-  SOBA COLD NOODLES play

MÌ KIỀU MẠCH LẠNH HÀN QUỐC- SOBA COLD NOODLES

MÌ SOBA LẠNH play

MÌ SOBA LẠNH