logo
logo

Trang chủ / Công thức

Hải sản xào tỏi

Hải sản xào tỏi
Cooking time icon

20 minutes

Calories icon

350kcal

Share icon

Chia sẻ

Món hải sản xào tỏi mang hương vị thơm ngon, tươi mát từ hải sản và vị béo ngậy của tỏi, thích hợp cho bữa ăn gia đình.

Món ăn này dự kiến cung cấp 350kcal dựa theo công thức bên dưới. Hãy cân nhắc để có lựa chọn phù hợp cho sức khỏe của bạn nhé!

Nguyên liệu (phần1 người)

  • 1. Tôm tươi
  • 2. Mực tươi
  • 3. Ngao
  • 4. Măng tươi
  • 5. Hành tây
  • 6. Tỏi
  • 7. Dầu ăn
  • 8. Muối
  • 9. Tiêu
  • 10. Nước mắm

Cách nấu

1. Chuẩn bị

Rửa sạch các loại hải sản dưới nước lạnh. Nếu sử dụng tôm tươi, bóc vỏ và bỏ chỉ đen.

Thái măng tươi thành sợi nhỏ, rửa sạch và để ráo.

Hành tây bóc vỏ và thái múi múi cau.

Tỏi bóc vỏ và băm nhỏ.

2. Nấu ăn

Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, làm nóng trên lửa vừa.

Thêm tỏi băm vào chảo, đảo nhanh tay cho đến khi tỏi vàng và dậy mùi thơm.

Cho tôm vào xào khoảng 2-3 phút cho đến khi tôm chuyển màu hồng.

Thêm mực và ngao vào, xào tiếp trong khoảng 3-5 phút cho đến khi hải sản chín.

Cho hành tây và măng tươi vào chảo, tiếp tục xào đều trong 2-3 phút.

Nêm nếm với muối, tiêu và nước mắm cho vừa ăn.

Tắt bếp và trình bày hải sản xào tỏi ra đĩa, có thể trang trí với vài lát ớt tươi và rau mùi.

Video công thức

Cách làm Sò Huyết Xào Tỏi đơn giản tại nhà ngon như ở quán play

Cách làm Sò Huyết Xào Tỏi đơn giản tại nhà ngon như ở quán

🇺🇸 Cách Nấu Hải Sản Sốt CAJUN Bơ Tỏi Thơm Ngon 🇺🇸 Cuối Tuần Của Gia Đình Mình 🇺🇸 play

🇺🇸 Cách Nấu Hải Sản Sốt CAJUN Bơ Tỏi Thơm Ngon 🇺🇸 Cuối Tuần Của Gia Đình Mình 🇺🇸

Cách làm hải sản thập cẩm sốt bơ tỏi play

Cách làm hải sản thập cẩm sốt bơ tỏi

MÌ XÀO MÀ TRỤNG NƯỚC SÔI LÀ SAI! ĐÂY LÀ CÁCH LÀM ĐÚNG - CKK play

MÌ XÀO MÀ TRỤNG NƯỚC SÔI LÀ SAI! ĐÂY LÀ CÁCH LÀM ĐÚNG - CKK