logo
logo

Trang chủ / Công thức

Gỏi ngó sen chay

Gỏi ngó sen chay
Cooking time icon

30 minutes

Calories icon

180kcal

Share icon

Chia sẻ

Món gỏi từ ngó sen với rau củ, đậu phộng giòn, và ít chanh, tạo ra vị chua ngọt, thanh đạm, hợp cho sáng trời trong xanh.

Món ăn này dự kiến cung cấp 180kcal dựa theo công thức bên dưới. Hãy cân nhắc để có lựa chọn phù hợp cho sức khỏe của bạn nhé!

Nguyên liệu (phần1 người)

  • 1. Ngó sen
  • 2. Cà rốt
  • 3. Dưa leo
  • 4. Đậu phộng rang
  • 5. Rau mùi
  • 6. Rau húng quế
  • 7. Nước mắm chay
  • 8. Đường
  • 9. Nước cốt chanh
  • 10. Ớt tươi

Cách nấu

1. Chuẩn bị

Chuẩn bị ngó sen: làm sạch ngó sen bằng cách rửa dưới vòi nước lạnh, sau đó cắt thành khúc khoảng 5-7cm.

Đun sôi một nồi nước với một chút muối, sau đó cho ngó sen vào trần qua trong khoảng 2-3 phút. Vớt ra và làm lạnh bằng nước lạnh để giữ độ giòn.

Thái nhỏ cà rốt và dưa leo thành sợi hoặc hình que.

Chà sạch rau thơm như rau mùi và rau húng quế, sau đó xếp riêng.

2. Trộn gỏi

Trong một bát lớn, kết hợp ngó sen đã trần, cà rốt, dưa leo và các loại rau thơm đã chuẩn bị.

Thêm đậu phộng rang giã nhỏ vào bát gỏi.

Trong một bát nhỏ, pha chế nước mắm chay với đường, nước cốt chanh và ớt tươi băm nhỏ, khuấy đều cho đến khi đường tan.

Rưới nước mắm chay lên hỗn hợp gỏi, dùng tay nhẹ nhàng trộn đều để gia vị ngấm vào các nguyên liệu.

3. Hoàn thiện

Để gỏi ngó sen nghỉ khoảng 5-10 phút cho các hương vị ngấm vào nhau.

Xếp gỏi ra đĩa và trang trí thêm ít rau thơm và đậu phộng rang lên trên để tăng phần hấp dẫn.

Có thể dùng ngay hoặc bảo quản trong tủ lạnh và dùng trong ngày.

Video công thức

Cách làm GỎI NGÓ SEN CHAY giòn ngon cho bữa cơm gia đình play

Cách làm GỎI NGÓ SEN CHAY giòn ngon cho bữa cơm gia đình

GỎI NGÓ SEN CHAY - cách pha nước trộn gỏi chua ngọt chuẩn vị - món chay đơn giản dễ làm . play

GỎI NGÓ SEN CHAY - cách pha nước trộn gỏi chua ngọt chuẩn vị - món chay đơn giản dễ làm .

Làm GỎI NGÓ SEN CHAY theo cách này có ngay 1 món chay ngon lạ miệng play

Làm GỎI NGÓ SEN CHAY theo cách này có ngay 1 món chay ngon lạ miệng

CÁCH LÀM GỎI NGÓ SEN CHAY | VÀO BẾP CÙNG BẾP NHÀ – BẾP NHÀ TV play

CÁCH LÀM GỎI NGÓ SEN CHAY | VÀO BẾP CÙNG BẾP NHÀ – BẾP NHÀ TV