logo
logo

Trang chủ / Công thức

Gỏi bông bí tôm

Gỏi bông bí tôm
Cooking time icon

30 phút

Calories icon

200kcal

Share icon

Chia sẻ

Gỏi từ bông bí tươi mát, trộn cùng tôm và nước mắm chua ngọt.

Món ăn này dự kiến cung cấp 200kcal dựa theo công thức bên dưới. Hãy cân nhắc để có lựa chọn phù hợp cho sức khỏe của bạn nhé!

Nguyên liệu (phần1 người)

  • 1. Bông bí
  • 2. Tôm tươi
  • 3. Nước mắm
  • 4. Nước cốt chanh
  • 5. Đường
  • 6. Tỏi
  • 7. Ớt
  • 8. Rau thơm

Cách nấu

1. Chuẩn bị

Rửa sạch bông bí và tôm. Cắt bông bí thành những đoạn khoảng 3-4 cm.

Luộc tôm trong nước sôi với một chút muối khoảng 2-3 phút cho đến khi tôm chuyển màu hồng và chín.

Vớt tôm ra, để nguội, sau đó bóc vỏ và cắt làm đôi.

Chuẩn bị nước trộn gỏi bằng cách pha nước mắm, nước cốt chanh, đường, tỏi băm và ớt băm theo khẩu vị.

2. Nấu

Đun nước trong nồi, khi nước sôi thì thêm bông bí và chần trong khoảng 1-2 phút cho đến khi bông bí chín xanh nhưng vẫn giòn.

Vớt bông bí ra và ngâm ngay vào chậu nước lạnh để giữ được màu xanh.

Trong một bát lớn, kết hợp bông bí đã chần, tôm đã bóc vỏ, và thêm vài lá rau thơm như ngò rí và húng quế.

Rưới từ từ nước trộn gỏi vào bát, trộn đều để nguyên liệu thấm gia vị.

Để món gỏi nghỉ khoảng 5 phút cho gia vị hòa quyện, sau đó có thể trình bày ra đĩa và thưởng thức.

Video công thức

CÁCH LÀM GỎI BÔNG BÍ HẤP DẨN | MÓN NGON MỖI NGÀY play

CÁCH LÀM GỎI BÔNG BÍ HẤP DẨN | MÓN NGON MỖI NGÀY

Bông Bí Xào Tôm | Gợi Ý 1 Món Xào Ngon Dễ Ăn play

Bông Bí Xào Tôm | Gợi Ý 1 Món Xào Ngon Dễ Ăn

Cách Làm Gỏi Bông Cải Tôm Thịt #39 play

Cách Làm Gỏi Bông Cải Tôm Thịt #39

Cách làm BÔNG BÍ XÀO TÔM đơn giản mà ngon play

Cách làm BÔNG BÍ XÀO TÔM đơn giản mà ngon