Cải thìa xào dầu hào

15 minutes

100kcal

Chia sẻ

Cải thìa xào với dầu hào, món ăn đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng.

Món ăn này dự kiến cung cấp 100kcal dựa theo công thức bên dưới. Hãy cân nhắc để có lựa chọn phù hợp cho sức khỏe của bạn nhé!

1. Chuẩn bị

Rửa sạch 200g cải thìa dưới nước lạnh, cắt bỏ phần gốc.

Chia mỗi cây cải thìa ra làm hai hoặc ba phần, tùy thuộc vào kích thước.

Bóc vỏ 2 tép tỏi và băm nhỏ.

Chuẩn bị 1 muỗng canh dầu ăn và 1 muỗng canh dầu hào.

2. Nấu ăn

Đun nóng chảo trên lửa vừa, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo.

Khi dầu nóng, cho tỏi băm vào xào cho thơm vàng, khoảng 10 giây.

Thêm cải thìa vào chảo, đảo đều tay cho rau chín đều, khoảng 3-5 phút.

Thêm 1 muỗng canh dầu hào vào chảo, đảo đều để rau ngấm gia vị.

Nêm nếm với một chút muối và tiêu nếu cần, rồi tiếp tục xào thêm 1-2 phút cho rau chín tới.

Tắt bếp và chuyển cải thìa ra đĩa.

CẢI THÌA XÀO TỎI SỐT DẦU HÀO - Cải Xanh Giòn Ngon Mà Cách Làm Rất Nhanh Gọn Lẹ Tại Nhà |Nhamtran FV

Cách làm CẢI THÌA SỐT DẦU HÀO cực ngon , bổ rẻ , hết sạch nồi cơm

Cách làm Cải Thìa Xào Dầu Hào - xanh đẹp mắt rất ngon

Cách làm CẢI THÌA SỐT DẦU HÀO đơn giản cực ngon - Combo Món Ăn