logo
logo

Trang chủ / Công thức

Bún gạo lứt xào rau củ

Bún gạo lứt xào rau củ
Cooking time icon

30 phút

Calories icon

350kcal

Share icon

Chia sẻ

Bún gạo lứt xào với rau củ, tạo sự đa dạng và vị ngon giòn giòn, thơm bùi.

Món ăn này dự kiến cung cấp 350kcal dựa theo công thức bên dưới. Hãy cân nhắc để có lựa chọn phù hợp cho sức khỏe của bạn nhé!

Nguyên liệu (phần1 người)

  • 1. Bún gạo lứt
  • 2. Cà rốt
  • 3. Dưa leo
  • 4. Ớt chuông
  • 5. Hành tây
  • 6. Tỏi
  • 7. Hành lá
  • 8. Dầu ăn
  • 9. Nước tương
  • 10. Hạt nêm

Cách nấu

1. Chuẩn bị

Rửa sạch bún gạo lứt dưới vòi nước lạnh cho đến khi nước trong.

Ngâm bún trong nước ấm khoảng 15 phút rồi để ráo.

Gọt vỏ và cắt nhỏ cà rốt, dưa leo, và hành tây.

Rửa sạch ớt chuông và cắt thành miếng vừa ăn.

Băm nhuyễn tỏi và hành lá.

2. Xào rau củ

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo lớn trên lửa vừa.

Thêm tỏi băm vào chảo, xào cho thơm khoảng 30 giây.

Cho cà rốt và ớt chuông vào chảo, xào trong 3 phút cho tới khi rau bắt đầu mềm.

Thêm hành tây và dưa leo vào chảo, tiếp tục xào thêm 2 phút.

Cho bún gạo lứt vào chảo, thêm 2 muỗng canh nước tương và 1 muỗng canh hạt nêm.

Trộn đều tất cả nguyên liệu lại với nhau và xào thêm khoảng 3-5 phút cho bún thấm vị.

Thêm hành lá vào cuối cùng và đảo đều trước khi tắt bếp.

3. Trang trí và thưởng thức

Cho bún ra đĩa, có thể trang trí với một ít ngò rí nếu có.

Dùng nóng, có thể kèm thêm tương ớt nếu thích.

Video công thức

Cách làm Bún Gạo Lứt Xào rau củ, món ăn chay thanh đạm play

Cách làm Bún Gạo Lứt Xào rau củ, món ăn chay thanh đạm

Bún gạo lứt xào rau củ rất tốt cho sức khỏe - Cô Mẫn. play

Bún gạo lứt xào rau củ rất tốt cho sức khỏe - Cô Mẫn.

Cách nấu bún gạo lứt đẹp mắt ngon miệng play

Cách nấu bún gạo lứt đẹp mắt ngon miệng

Bún gạo lứt xào nấm | QTV play

Bún gạo lứt xào nấm | QTV