logo
logo

Trang chủ / Công thức

Bò xào bông cải

Bò xào bông cải
Cooking time icon

30 phút

Calories icon

350kcal

Share icon

Chia sẻ

Một món ăn ngon miệng với thịt bò mềm, bông cải xanh giòn và nước sốt đậm đà, thích hợp cho bữa cơm gia đình.

Món ăn này dự kiến cung cấp 350kcal dựa theo công thức bên dưới. Hãy cân nhắc để có lựa chọn phù hợp cho sức khỏe của bạn nhé!

Nguyên liệu (phần1 người)

  • 1. Thịt bò
  • 2. Bông cải xanh
  • 3. Tỏi
  • 4. Hành tây
  • 5. Nước tương
  • 6. Dầu ăn
  • 7. Đường
  • 8. Tiêu

Cách nấu

1. Chuẩn bị

Thịt bò: Rửa sạch, cắt thịt bò thành những lát mỏng khoảng 3-5mm.

Bông cải: Rửa sạch bông cải xanh, cắt thành từng nhánh nhỏ.

Tỏi: Bóc vỏ, băm nhỏ.

Hành tây: Bóc vỏ, cắt lát mỏng.

Gia vị: Chuẩn bị nước tương, dầu ăn, tiêu và đường.

2. Ướp thịt bò

Cho thịt bò đã cắt vào một tô lớn.

Thêm 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê đường và 1/2 muỗng cà phê tiêu vào tô thịt bò.

Trộn đều và để ướp khoảng 10 phút.

3. Xào bông cải

Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn trong chảo lớn trên lửa vừa.

Thêm hành tây và tỏi băm vào, xào trong khoảng 1-2 phút cho thơm.

Thêm bông cải vào chảo, đảo đều và xào khoảng 3-4 phút cho bông cải chín nhưng vẫn giòn.

Gắp bông cải ra đĩa để riêng.

4. Xào thịt bò

Trong cùng chảo, nếu cần thiết thêm một chút dầu ăn.

Cho thịt bò đã ướp vào chảo, xào nhanh trong khoảng 2-3 phút cho thịt bò chín tới.

Thêm bông cải đã xào vào chảo, trộn đều với thịt.

5. Hoàn thành

Nêm nếm lại với một chút nước tương nếu cần.

Xào thêm khoảng 1 phút cho mọi thứ hòa quyện với nhau.

Tắt bếp và cho ra đĩa, có thể trang trí với một ít tiêu đen xay nếu thích.

Video công thức

THỊT BÒ XÀO BÔNG CẢI mềm ngon không bị dai rau củ tươi xanh - Tú Lê Miền Tây play

THỊT BÒ XÀO BÔNG CẢI mềm ngon không bị dai rau củ tươi xanh - Tú Lê Miền Tây

Cách làm thịt bò xào bông cải Giòn Ngọt đơn giản hấp dẫn cho gia đình - Loan Nguyễn Vlog play

Cách làm thịt bò xào bông cải Giòn Ngọt đơn giản hấp dẫn cho gia đình - Loan Nguyễn Vlog

Hướng dẫn cách làm Thịt bò xào bông cải với #Feedy TV play

Hướng dẫn cách làm Thịt bò xào bông cải với #Feedy TV

cách làm THỊT BÒ XÀO BÔNG CẢI XANH giòn ngọt thơm ngon - Hữu Quốc món ngon dễ làm play

cách làm THỊT BÒ XÀO BÔNG CẢI XANH giòn ngọt thơm ngon - Hữu Quốc món ngon dễ làm