logo
logo

Trang chủ / Công thức

Bí đỏ hầm đậu xanh

Bí đỏ hầm đậu xanh
Cooking time icon

50 minutes

Calories icon

300kcal

Share icon

Chia sẻ

Bí đỏ mềm mịn hòa quyện với đậu xanh bổ dưỡng, tạo vị bùi ngọt hấp dẫn.

Món ăn này dự kiến cung cấp 300kcal dựa theo công thức bên dưới. Hãy cân nhắc để có lựa chọn phù hợp cho sức khỏe của bạn nhé!

Nguyên liệu (phần1 người)

  • 1. Bí đỏ
  • 2. Đậu xanh
  • 3. Nước
  • 4. Gừng
  • 5. Lá dứa
  • 6. Muối
  • 7. Đường

Cách nấu

1. Chuẩn bị

Gọt vỏ, cắt bí đỏ thành từng miếng vuông, khoảng 2-3 cm.

Ngâm đậu xanh trong nước khoảng 2-3 giờ hoặc qua đêm cho mềm.

Rửa sạch gừng và thái thành lát mỏng.

Rửa sạch lá dứa và buộc lại thành bó.

2. Nấu ăn

Cho đậu xanh đã ngâm vào nồi với 1 lít nước và thêm vài lát gừng.

Đun sôi đậu xanh, sau đó giảm lửa và nấu trong khoảng 20 phút cho đến khi đậu mềm.

Thêm bí đỏ vào nồi, nêm thêm một chút muối và đường để tăng hương vị.

Thêm lá dứa vào nồi và tiếp tục nấu trong khoảng 15-20 phút cho đến khi bí đỏ mềm.

Khi tất cả nguyên liệu đã chín mềm, hãy tắt bếp và để nguội một chút trước khi thưởng thức.

Video công thức

Canh bí đỏ với đậu xanh món ngon bổ dưỡng hơn 10 lần nhân sâm play

Canh bí đỏ với đậu xanh món ngon bổ dưỡng hơn 10 lần nhân sâm

CANH BÍ ĐỎ THỊT BĂM ĐẬU XANH THƠM NGON BỔ DƯỠNG. play

CANH BÍ ĐỎ THỊT BĂM ĐẬU XANH THƠM NGON BỔ DƯỠNG.

CÁCH LÀM CANH BÍ ĐỎ ĐẬU XANH NGON TUYỆT | MÓN NGON MỖI NGÀY play

CÁCH LÀM CANH BÍ ĐỎ ĐẬU XANH NGON TUYỆT | MÓN NGON MỖI NGÀY

Canh Bí đỏ đậu xanh thơm ngon khó cưỡng! play

Canh Bí đỏ đậu xanh thơm ngon khó cưỡng!