logo
logo

Trang chủ / Công thức

Bánh ít trần

Bánh ít trần
Cooking time icon

60 phút

Calories icon

150kcal

Share icon

Chia sẻ

Bánh ít trần là một loại bánh truyền thống của miền Trung Việt Nam, có vỏ bánh mềm mại, nhân ngọt từ đậu xanh và dừa. Bánh thường được ăn vào dịp lễ hội hoặc trong các bữa tiệc gia đình.

Món ăn này dự kiến cung cấp 150kcal dựa theo công thức bên dưới. Hãy cân nhắc để có lựa chọn phù hợp cho sức khỏe của bạn nhé!

Nguyên liệu (phần1 người)

  • 1. Đậu xanh
  • 2. Dừa nạo
  • 3. Đường
  • 4. Bột nếp
  • 5. Nước
  • 6. Muối

Cách nấu

1. Chuẩn bị

Ngâm 200g đậu xanh trong nước khoảng 4 giờ hoặc qua đêm.

Sau khi ngâm, xả sạch đậu xanh và hấp trong khoảng 30 phút cho đến khi chín mềm.

Khi đậu xanh đã chín, nghiền nhuyễn và trộn với 100g dừa nạo cùng 50g đường và một chút muối để tạo thành nhân.

Cho 250g bột nếp vào tô, thêm 200ml nước ấm và nhào cho đến khi bột mềm mịn. Để bột nghỉ khoảng 20 phút.

Chia bột thành từng viên nhỏ bằng quả quất, ấn dẹt và cho nhân vào giữa, sau đó bọc lại thành hình tròn.

2. Hấp bánh

Chuẩn bị nồi hấp bằng cách đổ nước vào đáy nồi và đun cho nước sôi.

Lót lá chuối vào trong xửng hấp để bánh không bị dính.

Đặt từng miếng bánh vào xửng hấp, để cách nhau khoảng 2-3cm.

Hấp bánh trong khoảng 20 phút cho đến khi bánh chín và vỏ trong thấy nhân.

Kiểm tra bánh bằng cách dùng que tăm xuyên qua bánh. Nếu tăm không bị dính là bánh đã chín.

3. Thưởng thức

Sau khi bánh chín, lấy bánh ra khỏi xửng và để nguội trong vài phút.

Bánh thường được ăn kèm với nước mắm chua ngọt hoặc thưởng thức đơn giản.

Video công thức

Cách pha bột bánh ít Trần dẻo mềm không cứng và công thức pha nước mắm ăn kèm chuẩn vị play

Cách pha bột bánh ít Trần dẻo mềm không cứng và công thức pha nước mắm ăn kèm chuẩn vị

Bánh Ít Trần, Thêm 1 Cách làm Bột Nếp rất đặc biệt, Vỏ Bánh vô cùng mềm dẻo, bóng mượt, Vanh Khuyen play

Bánh Ít Trần, Thêm 1 Cách làm Bột Nếp rất đặc biệt, Vỏ Bánh vô cùng mềm dẻo, bóng mượt, Vanh Khuyen

Công thức làm Bánh ít Trần nhân tôm thịt mềm dẻo để 2 ngày ăn vẫn ngon play

Công thức làm Bánh ít Trần nhân tôm thịt mềm dẻo để 2 ngày ăn vẫn ngon

Bánh Ít Trần - Nhân Thơm Đặc Biệt - Nếp Dẻo Ngon play

Bánh Ít Trần - Nhân Thơm Đặc Biệt - Nếp Dẻo Ngon