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훈제연어 샐러드

훈제연어 샐러드
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15 minutes

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350kcal

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훈제 연어와 신선한 야채가 어우러진 샐러드로, 상큼한 맛이 특징입니다.

이 음식은 아래 레시피를 기준으로 350kcal를 제공합니다. 건강에 맞는 선택을 고려해 주세요!

재료 (1인분)

  • 1. 훈제연어
  • 2. 상추
  • 3. 시금치
  • 4. 오이
  • 5. 방울토마토
  • 6. 양파
  • 7. 올리브 오일
  • 8. 레몬
  • 9. 소금
  • 10. 후추

조리 방법

1. 준비

모든 재료를 미리 준비합니다.

상추와 시금치는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 적당한 크기로 찢어 놓습니다.

오이는 얇게 슬라이스하고, 방울토마토는 반으로 자릅니다.

양파는 얇게 슬라이스하며, 레몬은 반을 자른 뒤 즙을 짭니다.

2. 혼합

큰 볼에 상추, 시금치, 오이, 방울토마토, 슬라이스한 양파를 넣습니다.

훈제연어를 적당한 크기로 찢어 동일한 볼에 추가합니다.

드레싱을 만들기 위해 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 작은 그릇에 넣고 잘 섞습니다.

3. 서빙

드레싱을 샐러드 볼에 넣고 재료가 고루 섞이도록 가볍게 버무립니다.

접시에 샐러드를 예쁘게 담고, 원한다면 추가로 아보카도나 견과류를 올려 장식합니다.

동영상 레시피

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