logo
logo

홈 페이지 / 컬렉션

현미밥

현미밥
Cooking time icon

50 minutes

Calories icon

215kcal

Share icon

공유

영양가가 높은 현미로 지은 담백하고 고소한 밥입니다.

이 음식은 아래 레시피를 기준으로 215kcal를 제공합니다. 건강에 맞는 선택을 고려해 주세요!

재료 (1인분)

  • 1. 현미
  • 2. 물

조리 방법

1. 준비

현미를 필요량 만큼 계량합니다.

현미를 흐르는 물에 여러 번 헹궈서 불순물을 제거합니다.

헹군 현미를 2-3시간 동안 물에 담가서 불립니다.

2. 조리

불린 현미를 체에 걸러 물기를 제거합니다.

주전자나 냄비에 불린 현미와 물을 담습니다. 일반적으로 현미와 물의 비율은 1:1.5입니다.

중불에 끓이다가 물이 끓기 시작하면 뚜껑을 덮고 약불로 낮춥니다.

약불에서 30분 동안 찌거나 끓입니다.

조리가 끝나면 불을 끄고 10분간 뜸을 들입니다.

숟가락이나 주걱으로 잘 섞어서 그릇에 담습니다.

동영상 레시피

현미밥짓는법 백미밥보다 더 부드러운 현미밥 김소형비법 공개 play

현미밥짓는법 백미밥보다 더 부드러운 현미밥 김소형비법 공개

현미밥 20년 노하우 공개. 부드러운 현미밥 드세요~ play

현미밥 20년 노하우 공개. 부드러운 현미밥 드세요~

맛좋은현미밥짓기!!!! #다이어터식단 #건강하게 #다이어트레시피 #다이어트식 #지속가능한 #다이어트식단 play

맛좋은현미밥짓기!!!! #다이어터식단 #건강하게 #다이어트레시피 #다이어트식 #지속가능한 #다이어트식단

발아현미밥 짓는 법 #자연식물식 #레시피 #건선 #자연치유 play

발아현미밥 짓는 법 #자연식물식 #레시피 #건선 #자연치유