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찜닭

찜닭
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60 minutes

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450kcal

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찜닭은 부드러운 닭고기와 다양한 채소를 간장 양념에 조리하여 만드는 한국식 찜 요리입니다. 짭조름하고 달콤한 맛이 어우러져 밥과 함께 즐기기 좋습니다.

이 음식은 아래 레시피를 기준으로 450kcal를 제공합니다. 건강에 맞는 선택을 고려해 주세요!

재료 (1인분)

  • 1. 닭고기
  • 2. 당근
  • 3. 감자
  • 4. 양파
  • 5. 파
  • 6. 마늘
  • 7. 버섯
  • 8. 간장
  • 9. 설탕
  • 10. 다진 생강
  • 11. 후춧가루
  • 12. 참기름
  • 13. 물

조리 방법

1. 재료 준비

닭고기 600g은 뼈를 제거하고 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.

당근 1개는 껍질을 벗기고 얇게 썰어주세요.

감자 1개는 껍질을 벗기고 큐브 모양으로 자르세요.

양파 1개는 반으로 잘라 채썰어주세요.

파 2대는 송송 썰어주세요.

마늘 5쪽은 편으로 썰어주세요.

버섯(표고 또는 새송이) 100g은 얇게 썰어주세요.

2. 양념장 만들기

볼에 간장 5큰술, 설탕 2큰술, 다진 생강 1작은술, 후춧가루 1작은술, 참기름 1큰술을 넣고 잘 섞어 양념장을 만드세요.

3. 요리하기

큰 냄비에 닭고기와 양념장을 넣고 잘 섞어 재워주세요. 30분 정도 재우면 좋습니다.

재운 닭고기를 중불로 불을 켜고 5분간 볶아주세요.

당근, 감자, 양파, 마늘을 추가하고 함께 볶아주세요.

채소가 어느 정도 익으면 물 300ml를 부어주세요.

뚜껑을 덮고 중약불로 약 30분간 끓입니다. 중간중간 저어주고, 필요하면 물을 더 추가하세요.

마지막으로 버섯과 파를 넣고 5분간 더 끓여주세요.

4. 서빙하기

완성된 찜닭을 그릇에 담고, 원한다면 깨소금을 뿌려서 내어주세요.

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