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멜론샐러드

멜론샐러드
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15 minutes

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180kcal

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멜론과 다른 신선한 과일로 만들어 상큼한 맛을 주는 샐러드입니다.

이 음식은 아래 레시피를 기준으로 180kcal를 제공합니다. 건강에 맞는 선택을 고려해 주세요!

재료 (1인분)

  • 1. 멜론
  • 2. 민트
  • 3. 올리브유
  • 4. 레몬 주스
  • 5. 꿀
  • 6. 소금

조리 방법

1. 준비

멜론을 깨끗이 씻고, 반으로 갈라 씨를 제거합니다.

각 반을 다시 반으로 자른 후, 과육을 숟가락으로 파내어 작은 조각으로 자릅니다.

신선한 민트를 잘게 다져줍니다.

레몬은 반으로 잘라 주스만 짭니다.

2. 드레싱 만들기

작은 볼에 꿀, 올리브유, 레몬 주스를 넣습니다.

잘 섞어서 드레싱을 만듭니다.

맛을 보고 필요하다면 소금을 추가하여 간을 맞춥니다.

3. 샐러드 조립

멜론 조각을 큰 볼에 담습니다.

다진 민트를 추가합니다.

만든 드레싱을 샐러드에 부어 고루 섞어줍니다.

토핑으로 추가적인 민트를 올립니다.

동영상 레시피

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