두부된장무침

15 minutes

180kcal

된장으로 간을 맞춰 담백하게 무친 두부 요리.

이 음식은 아래 레시피를 기준으로 180kcal를 제공합니다. 건강에 맞는 선택을 고려해 주세요!

1. 준비

부드러운 두부를 1cm 두께로 잘라줍니다.

파는 송송 썰어 준비합니다.

깨는 팬에 살짝 볶아서 향을 내줍니다.

2. 된장 소스 준비

그릇에 된장 2 큰술, 고춧가루 1 작은술, 다진 마늘 1 작은술, 참기름 1 작은술을 넣습니다.

모든 재료를 잘 섞어서 된장 소스를 만듭니다.

3. 두부와 소스 섞기

잘라둔 두부를 준비한 소스에 넣습니다.

부드럽게 섞어 두부가 소스로 잘 코팅되도록 합니다.

4. 마무리

섞인 두부를 접시에 옮깁니다.

송송 썰어둔 파와 볶은 깨를 위에 뿌려 장식합니다.

이렇게 먹으면 두부가 삭제됩니다.

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