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동태찌개

동태찌개
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40 minutes

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350kcal

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시원하고 얼큰한 국물 맛이 특징인 동태찌개는 겨울철에 특히 즐겨먹는 한국의 전통 찌개입니다.

이 음식은 아래 레시피를 기준으로 350kcal를 제공합니다. 건강에 맞는 선택을 고려해 주세요!

재료 (1인분)

  • 1. 동태
  • 2. 무
  • 3. 양파
  • 4. 대파
  • 5. 청양고추
  • 6. 마늘
  • 7. 고춧가루
  • 8. 간장
  • 9. 소금
  • 10. 물

조리 방법

1. 준비

동태를 해동시키고, 물기를 제거합니다.

무는 0.5cm 두께로 어슷 썰고, 대파는 2cm 길이로 썹니다.

양파는 채 썰고, 청양고추는 어슷 썰어 준비합니다.

마늘은 다져서 준비합니다.

2. 육수 만들기

큰 냄비에 물 4컵을 넣고, 다시마와 멸치를 넣어 중불에서 10분 정도 끓입니다.

끓인 육수에서 다시마와 멸치를 건져냅니다.

3. 찌개 만들기

육수에 무와 양파를 넣고 5분간 끓입니다.

그 후 해동한 동태를 넣고 중약불에서 10분간 끓입니다.

마늘, 고춧가루, 간장, 소금을 넣고 잘 섞습니다.

대파와 청양고추를 넣고 추가로 5분간 끓입니다.

4. 서빙

찌개가 완성되면 그릇에 담아 밥과 함께 따뜻하게 제공합니다.

동영상 레시피

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